自衛隊から教わる「疲労回復で重要なことは…」この言葉にハッとさせられる…！
今回紹介するのは、わびさん（@wabisabist）さんが投稿した疲労回復に関するエピソードです。
ぜひご覧ください。
疲れてるときはこれがおすすめ
疲労回復で重要なのは「何もしないこと」だよ。だから、疲れてるときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅で再現するもので、激しい運動や遠出は絶対しない、スマホなどをしても22時には消灯するなど、身体への負担を排除する。たまには「お家入院」で完全回復しよう。おはようございます。
— わびさん (@wabisabist) October 2, 2020
「お家入院」は自衛隊でメンタルダウンしたときに教えてもらったことです。それ以降「あ、ヤバいな…」って思ったときは、お家入院してます。おかげさまで、プロフの通り外資系でも問題なく戦えてます。「お家ではゆっくりできない…」という人は、ホテルも良いですよ！Go to トラベルなら格安、是非！
— わびさん (@wabisabist) October 3, 2020
これは案外できていない人が多いのではないでしょうか…
ネットの反応
「何かしているから辛いのだ」
原点回帰なイメージ。— 天戸橋 省油 (@syouyu_2048) October 4, 2020
いまちょうど、めちゃくちゃ疲れてて泣きそうで、このツイートみて元気出ました😭
ありがとうごさいます👏🏼😭— Harmony (@fiore_harmony) October 3, 2020
お家睡眠していました。今日は合計18時間寝てました。今週毎日夜遅くまで働いていたので。
— 石@50歳代からの英会話挑戦 (@Kingkinkirakira) October 3, 2020
お家入院いいですね🏠
美味しいお食事まで出て来たら一挙にエネルギー補給出来そうですが…
そこは疲れない食事作りで…
疲れを感じた時にやれば良さそうですね💗— ゆづメイト (@9Zz6uio3W4Xxzry) October 4, 2020
子供がいなきゃそりゃあしたいです…
— olive_tree (@olive_masa) October 4, 2020
いかがでしたか？
やはり人にはボーッと何もしないという時間もとても大事なのですね(^-^)
なかなか難しいという方も多いかとは思いますが…
疲れたなぁと感じる時は思い切って「お家入院」してみてくださいね。
皆様はどう思われましたでしょうか？
もしよろしければ、ご意見ご感想よろしくお願いいたしますm(_ _)m
出典元：twitter / 画像出典元：photo-ac.com
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